Dicas*

Aprenda como eliminar a acne (as famosas espinhas) de sua vida, quer dizer, de sua pele

• O uso de produto químico ou natural é recomendado, dependendo do seu caso, para limpeza da pele de modo que limpe os poros e retire as manchas da pele.

• Procure enxaguar seu rosto sempre que possível durante o dia, logo após seque-o bem com um pano limpo.

• Manter o cabelo e as mãos longe do seu rosto é uma sugestão pois, Tanto as mãos quanto o cabelo contêm sujeira e óleos que são transferidos para seu rosto a cada contato com o rosto.

• Beba muita água e faça uma dieta bem balanceada com frutas e verduras. A água ajuda banir as toxinas ao mesmo tempo em que hidrata sua pele e uma dieta saudável é importante para uma pele bonita.

• Não esprema as espinhas. Isto pode piorar a situação, além de poder contaminar a pele, lesões piores podem se formar na pele.

• Se você tem Acne nas costas e ombros, use roupas que permitam a respiração da pele.

• Exercícios físicos ajudam a reduzir os níveis de estresse e aumentam  a oxigenação no corpo, o que é ótimo para pele.

• Evite o consumo excessivo de açúcar refinado e suplementos nutricionais que contenham iodo. Seu corpo precisa trabalhar duro para digerir estes açúcares, e estudos revelam que há uma correlação entre açúcar refinado e a Acne.

   

• MÁSCARA PARA contra a espinha!

   

  Coloque 50 g de feijão branco de molho em vinagre, da noite para o dia.
  Após de fazer este procedimento, retire o feijão branco, triture-o com leite de amêndoa ( casas de produtos naturais ou farmácias de manipulação ), formado-se assim uma pasta cremosa.
  Aplique nas espinhas e deixe agir por 30 minutos.
  Retirar com água abundante.
  Aplique 1 vez ao dia.
  Guarde na geladeira, por apenas 3 dias em vidro tampado e esterilizado
  Observação:
  Não existe nenhum estudo científico que comprove que o consumo de chocolate provoque espinhas.
  Então mulherada podem comer chocolates sem medo !
  [pessoal depois eu coloco +
  bjinhos